Nepříjemná komplikace

Cestovatelský průjem se většinou ohlásí náhle. Nejčastějším projevem je zvýšený objem, frekvence stolice, většinou dochází i ke změně její konzistence – stolice je kašovitá až vodnatá. Průjem ale může být doprovázen i nevolnostmi, zvracením, křečemi v břiše, nadýmáním, horečkou nebo malátností. Většina případů odezní během několika dní bez nutnosti hospitalizace. Cestovatelský průjem zřídkakdy dotyčné ohrozí na životě. Nejvíce jsou ohroženi lidé s oslabenou imunitou a se střevními onemocněními, děti a senioři. Jde o infekční onemocnění, které je ve většině případů způsobeno nákazou mikroby z kontaminovaných potravin nebo vody.

Riziko průjmového onemocnění snížíte těmito opatřeními:

  • Nejezte jídlo ani nepijte nápoje od pouličních prodavačů.

  • Vyhněte se syrovému a nedostatečně tepelně upravenému masu i mořským plodům.

  • Ovoce a zeleninu vždy oloupejte!

  • Bezpečná jsou dobře uvařená a hygienicky skladovaná jídla.

  • Pijte jen balené nápoje, čaj, kávu připravené z převařené a hygienicky nezávadné vody.

  • Zapomeňte na vodu z vodovodu, nepasterizované mléko a mléčné výrobky.

Nepodceňujte přípravu

Při pobytu v rizikových destinacích se přes veškerou snahu často nepodaří průjmu předejít. Myslete na tuto skutečnost a vybavte si cestovatelskou lékárničku.

  • Rozhodně by neměly chybět léky, které na sebe vážou škodlivé látky ze střev.

  • Odolnost trávicího traktu proti průjmu zlepší užívání tzv. probiotik. Ideální je začít je užívat několik týdnů před samotnou cestou.

  • Před cestou můžete požádat lékaře o předepsání antibiotik proti cestovatelskému průjmu. Většinou jsou ale nutná jen při těžším průběhu.

Co dělat při průjmu:

  • Hodně pijte – minerální vodu, rehydratační roztoky, iontové nápoje.

  • Jezte potraviny s obsahem škrobu (např. brambory, těstoviny, rýže), suchary, starší pečivo, banány, polévky a vařenou zeleninu.

Kdy vyhledat lékaře?

  • Pokud na sobě pozorujete známky dehydratace (oschlý jazyk, snížené množství moči, tmavá moč, malátnost, motání hlavy).

  • Průjem neodezní během 3 dnů nebo je provázený horečkou, s příměsi krve nebo hlenu ve stolici, průjem s přetrvávající bolest břicha.